J'ai perdu 38 kilos sans salle de sport, sans régime à la mode, sans me priver de vivre.
Après une maladie grave et une greffe de moelle osseuse, j'ai reconstruit mon corps et ma vie. Aujourd'hui, je te transmets ma méthode.
Je m'appelle Séraphine. Ce programme, je ne l'ai pas appris dans un livre. Je l'ai vécu.
Il y a quelques années, ma vie a basculé. Une maladie grave. Une greffe de moelle osseuse. Des mois où mon corps ne m'appartenait plus, où chaque jour était un combat que je n'avais pas choisi.
Quand j'ai commencé à remonter la pente, j'ai regardé mon corps dans le miroir et je ne l'ai pas reconnu. Le poids s'était installé. Et avec lui, quelque chose de plus lourd encore : le sentiment d'avoir perdu qui j'étais.
Je suis maman solo. Je travaille. Je n'avais ni le temps, ni l'argent, ni l'énergie pour une salle de sport, un coach, des repas livrés en boîtes. Tout ce qu'on me proposait était fait pour une vie qui n'était pas la mienne.
Alors j'ai construit mon propre chemin. Un protocole simple, structuré, tenable. Une méthode que je pouvais suivre en travaillant, en m'occupant de mes projets, en vivant ma vraie vie.
Résultat : 38 kilos perdus en 12 mois. De 96 à 58 kilos. Naturellement, durablement.
Ce protocole, c'est This Is Who I Am - la version de moi que j'ai choisie, pas celle que la maladie m'avait imposée.
Et maintenant, c'est ton tour.
Ce programme est pour toi si...
✔ Tu as essayé les régimes et repris à chaque fois
✔ Tu n'as ni le temps ni le budget pour une salle de sport ou un coach
✔ Tu veux une méthode simple et structurée, pas une théorie de plus
✔ Tu es prêt(e) à changer en profondeur, pas juste à perdre 2 kilos avant l'été
✔ Tu veux apprendre d'une personne qui l'a réellement vécu
Ce programme n'est PAS pour toi si...
✘ Tu cherches une solution magique sans effort
✘ Tu attends un résultat en 14 jours - une vraie transformation prend des mois
✘ Tu n'es pas prêt(e) à être honnête avec toi-même
5 modules pour ta Renaissance
Module 1 - Mon histoire et le déclic
La maladie, la greffe, le poids. Et le moment où tout a basculé. Ta transformation commence par identifier TON déclic.
Module 2 - Ce que j'ai changé dans mon alimentation
Le cœur du protocole : le repas principal entre 12h et 14h, la gestion de la faim dans la journée, la cuisine maison, comment composer tes assiettes. Applicable dès le premier jour.
Module 3 - Comment résister et tenir
Les tentations, les invitations, les jours sans motivation, les plateaux. La méthode mentale qui fait la différence entre abandonner et transformer.
Module 4 - Le protocole complet au quotidien
Ta journée type de A à Z : rythme alimentaire, marche quotidienne, sommeil, organisation. Ton plan d'action complet.
Module 5 - FAQ : toutes tes questions
Restaurant, vacances, baisses d'énergie, reprise après un écart. Les réponses à tout ce qu'on me demande.
Format : vidéos accessibles à vie, à ton rythme, depuis ton téléphone ou ton ordinateur.
Commence ta Renaissance
Protocole Renaissance
997€
Les 5 modules vidéos complets + l'application de suivi en bonus
Accès à vie
A ton rythme, en autonomie complète
Pas de garantie « satisfait ou remboursé ». Et c'est volontaire.
J'ai perdu 38 kilos en 12 mois. Pas en 14 jours. Une transformation réelle demande du temps, de la constance et de l'engagement - et je cherche des personnes prêtes à s'engager, pas à « tester ».
Si tu attends un résultat en deux semaines, ce programme n'est pas pour toi. Si tu es prêt(e) à te donner les moyens sur la durée, alors bienvenue.
FAQ - Questions fréquentes
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Chaque corps est différent. Le protocole te donne une structure durable - pas un sprint. Les premières semaines, tu sentiras surtout un changement d'énergie et de rapport à la nourriture. La balance suit.
Je travaille à temps plein. C'est faisable ?
C'est exactement dans ces conditions que j'ai construit le protocole. Je travaille, j'ai une vie remplie. Si la méthode était chronophage, je n'aurais pas tenu moi-même.
Faut-il une salle de sport ou du matériel ?
Non. Rien. Le protocole repose sur l'alimentation et la marche quotidienne.
Combien de temps ai-je accès au programme ?
À vie. Tu avances à ton rythme et tu peux revoir les modules autant de fois que nécessaire.
Et si je sors au restaurant ou chez des amis ?
Le protocole n'est pas une prison. Le Module 3 t'explique exactement comment gérer les restaurants, les invitations et les repas de famille sans casser ta dynamique - parce que j'ai continué à vivre pendant mes 12 mois de transformation.
Que se passe-t-il si je craque ou si je fais un écart ?
Un écart n'est pas un échec, c'est une donnée. Le Module 3 est entièrement consacré à ça : comment repartir immédiatement sans spirale de culpabilité. C'est la différence entre ceux qui abandonnent et ceux qui transforment.
Est-ce que ce programme convient aux hommes comme aux femmes ?
Oui. Les principes du protocole - structure alimentaire, marche, mental - fonctionnent pour tout le monde.
Je suis végétarien(ne) / j'ai des restrictions alimentaires, ça marche quand même ?
Le protocole repose sur une structure de repas, pas sur des aliments imposés. Tu composes tes assiettes selon tes contraintes et tes goûts.
Quand ai-je accès au contenu après l'achat ?
Immédiatement. Tu reçois tes accès par email dans les minutes qui suivent ton paiement.
Et pendant les vacances ?
Même logique : le protocole s'adapte, il ne s'interrompt pas. Tu apprendras à naviguer les périodes spéciales sans culpabilité et sans tout perdre.
Comment fonctionne l’application ?
Elle est dans ta formation. Chaque matin, tu ouvres le chapitre bonus et tu touches le bouton : rien à installer. Tes données restent dans ton téléphone.
⚕️ Point important - à lire avant tout achat
Le Protocole Renaissance partage mon expérience personnelle et la méthode que j'ai construite pour ma situation. Mon propre protocole intègre des contraintes fixées par mon médecin spécialiste en fonction de mon parcours médical - ces contraintes me sont personnelles et ne s'appliquent pas à toi.
Ce programme ne constitue pas un avis médical, un traitement ou une prescription. Il ne remplace en aucun cas l'accompagnement d'un médecin, d'un nutritionniste ou de tout professionnel de santé.
Avant de modifier ton alimentation ou ton activité physique, consulte ton médecin, en particulier si tu as un antécédent médical, une maladie chronique, un trouble du comportement alimentaire, si tu es enceinte ou si tu allaites, ou si tu prends un traitement.
En achetant ce programme, tu reconnais avoir lu cette information et tu restes seul(e) responsable des décisions concernant ta santé.
Il y a deux versions de toi.
Celle qui ferme cette page et continue comme avant. Et celle qui, dans un an, regardera cette journée comme le jour où tout a changé.
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J'ai été aux portes de la mort. J'ai reconstruit mon corps kilo par kilo, jour par jour. Si moi j'ai pu le faire, dans mes conditions, avec ma vie - alors toi aussi.
This Is Who I Am. À toi d'écrire la suite.
Bonus inclus : ton application Renaissance
Avec le Protocole Renaissance, tu reçois ton application personnelle, directement dans ta formation :
• Le Miroir : ta photo et ta phrase du Jour 1, que tu découvres à nouveau au Jour 30.
• Les 3 règles et l’horloge de 18h, chaque jour sous tes yeux.
• Ton suivi de poids : tes kilos perdus, semaine après semaine et mois après mois.
• Ton assiette : simple et claire.
Incluse dans ton programme, sans supplément.
TIWIA by Séraphine
This Is Who I Am
📱 Et je reste avec toi après l'achat : suis-moi sur Instagram, TikTok et Facebook. J'y partage mon quotidien et ma force pour t'aider à tenir.
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